ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Το στίγμα των ψυχικών ασθενειών σε όλους τους πολιτισμούς είναι βαθύ, ειδικά εδώ στην Κύπρο. Οι προκαταλήψεις και οι διακρίσεις μπορούν να μας εμποδίσουν να μάθουμε για την ασθένεια ή να αναζητήσουμε βοήθεια. Με τη σωστή βοήθεια, πολλοί άνθρωποι με σοβαρά μόνιμα ψυχολογικά προβλήματα ή ασθένειες μπορούν να ζήσουν και να εργαστούν με επιτυχία και καλά μέσα στην κοινότητα.
Η φαρμακευτική αγωγή είναι μια συνηθισμένη μορφή θεραπείας- είναι χρήσιμη για ορισμένα πράγματα, αλλά μπορεί να μην είναι η καλύτερη ή η μόνη θεραπεία για ορισμένα προβλήματα. Οι μη ιατρικές παρεμβάσεις, όπως οι ομιλητικές θεραπείες (όπως η ψυχοθεραπεία και η συμβουλευτική) μπορεί να είναι μια πιο αποτελεσματική προσέγγιση για την αντιμετώπιση βαθιά ριζωμένων θεμάτων που μπορεί να προέρχονται από την παιδική μας ηλικία.

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να αναζητήσετε επαγγελματική συμβουλή και καθοδήγηση.

Η ψυχική ή συναισθηματική δυσφορία είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε γεγονότα της ζωής, για παράδειγμα, πένθος, διάλυση σχέσης ή μια απειλητική για τη ζωή ή σοβαρή ασθένεια. Η αναζήτηση υποστήριξης είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα για τη διαχείριση αυτών των αντιδράσεων και δεν αποτελεί ένδειξη αδυναμίας ή αποτυχίας στην αντιμετώπιση.

Πνευματική δυσφορία
Όροι όπως κατάθλιψη ή άγχος χρησιμοποιούνται ελεύθερα στις συζητήσεις, οπότε υποτιμούμε τον οδυνηρό αντίκτυπο που έχουν. Οι όροι περιγράφουν μια σειρά από οικείες καταστάσεις που διαγιγνώσκονται από τους γιατρούς και περιλαμβάνουν:
– Κατάθλιψη
– Άγχος
– Πανικός
– Ιδεοψυχαναγκαστική συμπεριφορά ή διαταραχή
– Φοβίες

Οι σοβαρές διαταραχές ψυχικής υγείας περιλαμβάνουν:
– (μανιοκατάθλιψη)
– Διαταραχή της διάθεσης που συχνά ταλαντεύεται μεταξύ των δύο άκρων της μανίας και της κατάθλιψης.
– Η φάση της μανίας σημαίνει ότι το άτομο είναι πιθανό να συμπεριφέρεται με έναν υπερκινητικό, ανασταλτικό, απερίσκεπτο τρόπο που ίσως δείχνει μεγαλεπήβολα σχέδια και διάσπαρτες ιδέες.
– Μπορεί να μείνει χωρίς ύπνο/ανάπαυση για μεγάλα χρονικά διαστήματα και να ξοδεύει άγρια, με τεράστια χρέη.
– Στην αντίθετη φάση, μπορεί να βιώνουν μεγάλες περιόδους πλήρους ανικανότητας από κατάθλιψη, αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα.
– Δεν βιώνουν όλοι και τα δύο αυτά άκρα.

Σχιζοφρένεια
Η σχιζοφρένεια είναι ένας ευρύς όρος για ένα φάσμα συμπτωμάτων. Η οριστική διάγνωση είναι δύσκολη και απαιτεί χρόνο.
Η σχιζοφρένεια μπορεί να είναι μια πολύ εξουθενωτική ψυχική ασθένεια και μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ικανότητα κάποιου να εκτελεί καθημερινά καθήκοντα και δραστηριότητες.

Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
– Εμπειρία μιας αλλοιωμένης κατάστασης της πραγματικότητας
– Παραληρητικές ιδέες
– Ακρόαση (συχνά καταστροφικών) φωνών
– Να βλέπουν πράγματα που οι άλλοι άνθρωποι δεν μπορούν να δουν
– Κάποιοι με αυτά τα προβλήματα μπορεί να γίνουν μπερδεμένοι, εξαιρετικά φοβισμένοι και αποσυρμένοι.
– Η εμπειρία κάθε ατόμου θα είναι διαφορετική και κάποιοι άνθρωποι διορθωτική θεραπεία μπορεί να
– συνεχίσουν να διατηρούν θέσεις εργασίας και σχέσεις και σπάνια να εμφανίζουν υποτροπή των συμπτωμάτων τους.

Ποιες είναι οι αιτίες της ψυχικής δυσφορίας;
Οι απόψεις ποικίλλουν σχετικά με το τι προκαλεί την ψυχική δυσφορία και δεν υπάρχουν σαφείς απαντήσεις. Ορισμένοι άνθρωποι φαίνεται να είναι πιο ευάλωτοι σε προβλήματα ψυχικής υγείας, τα οποία θα μπορούσαν να πυροδοτηθούν από στρεσογόνα τραυματικά γεγονότα. Ακόμη και οι άνθρωποι που έκαναν κατάχρηση ναρκωτικών στα νιάτα τους είναι επίσης επιρρεπείς στο να αναπτύξουν προβλήματα ψυχικής υγείας στη μετέπειτα ζωή τους.
Τα αίτια φαίνεται να είναι οποιοσδήποτε από αυτούς τους παράγοντες ή ένας συνδυασμός τους:
– Δύσκολο οικογενειακό υπόβαθρο
– Δυσκολία στην έκφραση/αντιμετώπιση κρυμμένων συναισθημάτων
– Αγχωτικά και τραυματικά γεγονότα
– Βιοχημεία του φόβου και του τραύματος
– Γενετικά/κληρονομικά χαρακτηριστικά
– Προβλήματα ψυχικής υγείας στην οικογένεια
– Πολλοί άνθρωποι θα έχουν έναν σύντροφο ή συγγενή ή παιδί που έχει ψυχικές
– προβλήματα κάποια στιγμή, ενώ ορισμένοι έχουν χρόνιες, μόνιμες καταστάσεις.

Η υποστήριξη και η φροντίδα κάποιου ατόμου με προβλήματα ψυχικής υγείας μπορεί να επιβαρύνει και τους φροντιστές. Είναι επίσης σημαντικό
για τους φροντιστές να αναζητήσουν υποστήριξη για να μπορέσουν να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες που μπορεί να προκύψουν από τη φροντίδα κάποιου ατόμου με ψυχικά
προβλήματα υγείας.

– Dr Vasilios Silivistris DipSup DipComp BA MA FRSH MBACP PhD

Άλλοι χρήσιμοι σύνδεσμοι:
www.mind.org.uk
www.sane.org.uk
www.bbc.co.uk/health/emotional_health/
Οι Σαμαρείτες Κύπρου δεν λειτουργούν ή ελέγχουν αυτούς τους ιστότοπους και δεν είναι υπεύθυνοι για το περιεχόμενό τους. Η ύπαρξη αυτών των συνδέσμων δεν συνιστά έγκριση των ιστοσελίδων, ούτε των απόψεων που εκφράζονται σε αυτές. Η σύνδεσή σας με αυτούς τους δικτυακούς τόπους γίνεται αποκλειστικά με δική σας ευθύνη.