Αυτό το άρθρο προέρχεται από την ιστοσελίδα Samaritans UK και έχει προσαρμοστεί για τη λειτουργία μας στην Κύπρο.

Προσφέρουμε ακριβώς τις ίδιες υπηρεσίες και έχουμε εκπαιδευτεί χρησιμοποιώντας τις ίδιες μεθόδους και τεχνικές όπως οι Σαμαρείτες στο Ηνωμένο Βασίλειο. Μιλώντας για τα προβλήματά σας μπορεί πραγματικά να βοηθήσει, γιατί να μην κάνετε μια δοκιμή; Καλέστε μας στο 8000 7773, ή στείλτε μας email στο confidential@cyprussamaritans.org ή κλείστε ραντεβού για να μας επισκεφθείτε αυτοπροσώπως στα κέντρα μας….τι έχετε να χάσετε;

Τι είναι αυτοκτονία;

Η αυτοκτονία είναι η πράξη ενός ατόμου συνειδητά (πρόθυμα) που τελειώνει τη ζωή του.

Γιατί οι άνθρωποι παίρνουν τη ζωή τους;

Δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι παίρνουν τη ζωή τους. Είναι συχνά ως αποτέλεσμα προβλημάτων που δημιουργούνται μέχρι το σημείο όπου το άτομο δεν μπορεί να δει άλλο τρόπο να αντιμετωπίσει αυτό που βιώνει.

Πολύ συχνά οι άνθρωποι (ή τα μέσα μαζικής ενημέρωσης) αναζητούν μια “αιτία” σαν να υπάρχει ένας παράγοντας που οδήγησε κάποιον να πάρει τη ζωή του. Στην πραγματικότητα, ο τρόπος που αισθάνεται κάποιος είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων. Για παράδειγμα, μια πρόσφατη έρευνα των Σαμαρειτών του Ηνωμένου Βασιλείου, διαπίστωσαν ότι το 86% των καλούντων, καλούσαν για μια σειρά από προβλήματα ή ανησυχίες και όχι για ένα μόνο πράγμα.

Τα είδη προβλημάτων που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αυτοκτονίας περιλαμβάνουν:

• Πρόσφατη απώλεια ή διάλυση στενής σχέσης
• Μια πραγματική ή αναμενόμενη δυστυχής αλλαγή στις περιστάσεις
• Επώδυνη και / ή αναπηρία, σωματική ασθένεια
• Βαριά χρήση ή εξάρτηση από το αλκοόλ, ναρκωτικά.
• Ιστορικό προηγούμενων προσπαθειών αυτοκτονίας ή αυτοτραυματισμού
• Ιστορικό αυτοκτονίας στην οικογένεια
• Κατάθλιψη
• Όταν κάποιος αισθάνεται πεσμένος ή αγχωμένος, ένα φαινομενικά μικρό γεγονός είναι το έναυσμα για να προσπαθήσει να αυτοκτονήσει.

Γιατί βοηθάει η ομιλία;

Μιλώντας ανοιχτά για το πώς αισθάνεστε πραγματικά μπορεί να είναι σαν να ανοίγετε μια πόρτα και να επαναφέρετε τον έλεγχο και αποκαλύψετε τις επιλογές που έχετε.

Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται πιεσμένοι να κρύψουν τα συναισθήματά τους από αμηχανία ή ανησυχία να μην επιβαρύνουν την οικογένεια ή τους φίλους τους. Αλλά η απόκρυψη κάτω από μια ήρεμη εξωτερική στάση, κρύβει το πρόβλημα για αργότερα και το άγχος μπορεί να συσσωρευτεί μέχρι να γίνει αφόρητο. Μην το αφήνεις τόσο πολύ.

Θυμηθείτε, οι Σαμαρείτες της Κύπρου είναι εκεί για να βοηθήσουν.

“Θα ήθελα να πω πόσο σπουδαίοι είναι οι Σαμαρείτες. Πρόσφατα τους τηλεφώνησα και ο τύπος με τον οποίο μίλησα ήταν πραγματικά ήρεμος και φιλικός. Μου έδωσε το χρόνο που έπρεπε να πω δύσκολα πράγματα και με κάλεσε πίσω, ώστε η κλήση να μην εμφανίζεται στον αναλυτικό τηλεφωνικό λογαριασμό. Κανείς εκεί δε θα μπορούσε μαγικά να κάνει τη ζωή μου καλύτερη και απόλυτα ευτυχισμένη, αλλά αυτό πραγματικά με βοήθησε. Οι άνθρωποι που διαβάζουν αυτό και είναι καταθλιπτικοί μπορεί να μην το πιστεύουν. Αλλά θα ήθελα να πω να το δοκιμάσετε – δεν μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα, μπορεί; Ξέρω επίσης ότι θα υπάρχει πάντα κάποιος στο τέλος του τηλεφώνου.”

Γκάρι, Ηνωμένο Βασίλειο Σαμαρείτες.

Πρέπει να είστε αυτοκτονικοί για να καλέσετε τους Σαμαρείτες της Κύπρου;

Αν νομίζετε ότι μπορείτε να επωφεληθείτε από την εμπιστευτική συναισθηματική υποστήριξη, τότε είμαστε εδώ για εσάς. Δεν χρειάζεται να είστε αυτοκτονικοί για να επικοινωνήσετε μαζί μας. Δεν θα σας κρίνουμε αν καλέσετε. Καταλαβαίνουμε ότι μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να σηκώσετε το τηλέφωνο, οπότε δοκιμάστε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή γράψτε μια επιστολή σε εμάς. Μερικές φορές η καταγραφή των σκέψεών σας μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να τις κατανοήσετε καλύτερα.

“Θα έλεγα σε οποιονδήποτε να καλέσει τους Σαμαρείτες γιατί πάντα με βοηθούσαν και δεν έχετε τίποτα να χάσετε. Εάν δεν σας βοηθήσουν, είναι απλώς ένα τηλεφώνημα, δεν χρειάζεται να πείτε σε κανέναν ότι τους έχετε καλέσει και είναι όλα ανώνυμα. Αξίζει μια προσπάθεια. Ακόμα και αν δεν είστε στο σημείο να αυτοκτονήσετε, μπορείτε να περάσετε από τεράστιο πόνο και αγωνία που είναι σχεδόν αφόρητη – και οι Σαμαρείτες είναι φανταστικοί για να απαλύνουν τον πόνο σας.”

Ηνωμένο Βασίλειο Σαμαρείτες.